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4 rutas de #ciclismo consideradas las más increíbles por sus paisajes, ¿sabes cuáles son? ¡Ve a nuestro post en Instagram! https://t.co/yH4K7Hqcrl
Un huevo contiene de promedio unos 7g de proteína. También aporta importantes cantidades de hierro, zinc, selenio y magnesio, minerales necesarios para el crecimiento de los músculos. #TipsHE
#TalDíaComoHoy se funda el equipo de baloncesto Chicago Bulls (1966). ¿Qué famoso jugador de baloncesto pertenecía a este equipo?
“Los Juegos Olímpicos son una metáfora maravillosa de la cooperación mundial, el tipo de competencia internacional que es sana y saludable, una interacción entre países que representa lo mejor de todos nosotros”. -John Williams #FrasesHE https://t.co/vTs6ZKCVjR
¿Puedes estar sano sin una buena hidratación? La mala deshidratación puede afectar a tu rendimiento físico y cognitivo, y a la salud general. #TipsHE
#TalDíaComoHoy se juega el primer Super Bowl de la historia, ganando Green Bay Packers a Kansas City Chiefs, 35 a 10 (1967).
La proteína es uno de los tres macronutrientes que todo corredor necesita en su dieta, además de las grasas y los carbohidratos. La quinoa es una estupenda opción, porque es rica en aminoácidos esenciales, por lo que es una excelente fuente de proteínas. #TipsHE
#TalDíaComoHoy el suizo, Matthias Zurbriggen, se convierte en el primer hombre en alcanzar la cima del Aconcagua (1897), la más elevada del continente Americano, con una altitud de 6.962 msnm.
#TalDíaComoHoy nace el atleta estadounidense, Shawn Crawford (1978). Es especialista en pruebas de velocidad y fue campeón olímpico en los 200 metros de los Juegos Atenas 2004.
¡Año nuevo, nuevos objetivos! Mide tus capacidades en el asfalto con nosotros este domingo 17 de enero en Las Mercedes, a partir de las 6:30 a.m. hasta las 8:30 a.m. para el chequeo de corredores. ¡Demuéstrate todo lo que puedes alcanzar! ¡Te esperamos! https://t.co/CDcZxwAynu
Después de correr comenzarás a sentir energía por el resto del día, pues tu cuerpo se acostumbra al ejercicio diario. #TipsHE
“No importa cuál sea tu fondo o de dónde vienes Si tienes sueños y metas, eso es todo lo que importa”. – Serena Williams #FrasesHE https://t.co/lp3VHG4Gb9
Si conseguimos que el músculo sea cada vez más elástico, lograremos recuperarlo mejor de los esfuerzos y evitar así lesiones. #TipsHE